- मासिक धर्म कप के रिसाव के 7 सामान्य कारण (और उन्हें कैसे ठीक करें)।
- आपके मासिक धर्म कप के लीक होने के 7 कारण
- Grove . में प्राकृतिक अवधि के लाइनर और अंडरवियर की खरीदारी करें
- क्या आप प्लास्टिक संकट में योगदान दे रहे हैं?
- Grove . पर सतत अवधि के उत्पादों की खरीदारी करें
- ग्रोव से और पढ़ें।
यदि आपने हाल ही में एक पीरियड कप में स्विच किया है, तो आप अधिक स्थायी अवधि के लिए अपने रास्ते पर हैं, बधाई हो! लेकिन मेंस्ट्रुअल कप लीकेज कभी मजेदार नहीं होता (भले ही यह हम में से सबसे अच्छे के साथ हो सकता है!)।
लीक होने के कई अलग-अलग कारण हो सकते हैं। लेकिन, ग्रोव एंड सस्टेन में हम कुछ सहायक युक्तियों के साथ अधिकांश लीक की निराशा से बचने में आपकी मदद करने के लिए यहां हैं (संकेत: कुछ में लाइनर या पीरियड अंडरवियर जैसे बैकअप का उपयोग करना शामिल है)।
नीचे 7 सबसे सामान्य कारण बताए गए हैं कि आपका कप क्यों लीक हो रहा है, और उन्हें कैसे हल किया जाए।
आपके मासिक धर्म कप के लीक होने के 7 कारण
1. कप में क्रीज है या वह ठीक से नहीं खुला
आपका कप लीक होने का नंबर एक कारण यह है कि यह पूरी तरह से खुला नहीं है।
जब आपका कप डाला जाता है, तो यह खुल जाना चाहिए ताकि यह आपके आंतरिक जननांगों की दीवारों को चूस सके। यदि कप पूरी तरह से नहीं फैलता है, तो एक क्रीज होगी जो इसे लीक करने का कारण बनती है।
इसे जांचने के लिए, आप अपनी उंगली से कप के आधार के चारों ओर महसूस कर सकते हैं कि कहीं कोई क्रीज तो नहीं है।
मेंस्ट्रुअल कप डालते समय उसे कैसे मोड़ें
बहुत से लोग पाते हैं कि पंच-डाउन फोल्ड सी-फोल्ड से बेहतर काम करता है (जहां क्रीज़ रिसाव के अपराधी होने की अधिक संभावना है)।
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अगली बार जब आप अपना कप डालें तो पंच-डाउन फोल्डिंग विधि का उपयोग करके देखें कि यह आपके लिए बेहतर काम करता है या नहीं!
2. मेंस्ट्रुअल कप के रिम के आसपास के छिद्र बंद हो जाते हैं
कारण # 2 आपका कप लीक क्यों हो सकता है क्योंकि रिम के चारों ओर छेद भरा हुआ है। छेद एक कारण से होते हैं: जब कप खून से भर जाता है, तो कप के अंदर हवा का दबाव बढ़ जाता है और छिद्रों के माध्यम से निकल जाता है।
यदि छिद्र बंद हो जाते हैं, तो दबाव नहीं छोड़ा जा सकता है और रक्त बहने का दूसरा तरीका ढूंढता है: कप के आसपास। सस्टेन पीरियड कप के छेद इसे कम करने की कोशिश करने के लिए थोड़े बड़े होते हैं, लेकिन बंद छिद्रों के कारण रिसाव हो सकता है यदि आपके चक्र के दौरान किसी भी बिंदु पर अत्यधिक भारी प्रवाह होता है।
इससे बचने के लिए, अपनी अवधि के पहले कुछ दिनों के दौरान इसे अधिक बार खाली करने का प्रयास करें/जब भी आपका प्रवाह अधिक हो, और सुनिश्चित करें कि डालने से पहले छेद स्पष्ट हैं।
आप एक निष्फल पिन या टूथपिक के साथ छिद्रों को साफ कर सकते हैं, या कप को रिम तक पानी से भर सकते हैं, अपना हाथ रिम पर रख सकते हैं और कप को दबा सकते हैं- पानी छिद्रों से बाहर निकल जाएगा और उन्हें साफ कर देगा!
स्थायी मासिक धर्म कप
सस्टेन मेंस्ट्रुअल कप नरम, लचीले, मेडिकल ग्रेड सिलिकॉन से बना होता है और इसे बार-बार इस्तेमाल किया जा सकता है। यह जलन और सूखापन को कम करता है और जब आप बेहतर रिसाव संरक्षण का आनंद लेते हैं। पीरियड कप एक केस के साथ आता है जिसे स्टोरेज और सफाई के लिए इस्तेमाल किया जा सकता है।
3. भारी प्रवाह से बहना
यह संभव है कि आपका कप लीक हो रहा हो क्योंकि यह ओवरफ्लो हो रहा है। हालांकि सस्टेनेबल पीरियड कप 20ml (आकार 1) से 29ml (आकार 2) के बीच रखने के लिए होते हैं, हर किसी का प्रवाह अलग होता है।
यदि आप पाते हैं कि पहले कुछ दिनों में आपका प्रवाह बहुत भारी है, तो आप अपने कप को अधिक बार खाली कर सकते हैं जब तक कि ऐसा महसूस न हो कि यह धीमा होना शुरू हो गया है।
हम अनुशंसा करते हैं कि यदि ऐसा है तो हर 3-4 घंटे में जाँच करें ताकि आपके पास कोई आश्चर्यजनक लीक न हो!
4. आंतरिक जननांगों में प्लेसमेंट
आपके कप का आपके आंतरिक जननांगों में स्थान लीक का एक और सामान्य अपराधी है।
कप टैम्पोन की तुलना में नीचे बैठता है, लेकिन यह संभव है कि आपका कप आपकी योनि नहर में बहुत नीचे बैठा हो, जो ठीक से सक्शन करने की क्षमता को प्रभावित कर रहा हो।
इसे थोड़ा ऊंचा रखने के लिए, आगे की ओर झुकते हुए इसे डालने का प्रयास करें, और इसे डालने के बारे में सोचें ताकि यह ऊपर की बजाय आगे की ओर इशारा कर रहा हो।
कभी-कभी इसे डालने का तरीका खोजने में थोड़ा परीक्षण और त्रुटि होती है जो आपके शरीर के लिए सबसे अच्छा काम करता है, इसलिए यदि आप इसे तुरंत सही नहीं पाते हैं तो अपने आप से धैर्य रखें।
5. पूपिंग
जहाज़ का सबसे पिछला भाग। यह हर 5 साल के बच्चे का पसंदीदा विषय है, और यह भी एक कारण है कि आपको रिसाव का सामना करना पड़ सकता है।
जब आप #2 पर होते हैं, तो आपकी मांसपेशियां आपके कप पर दबाव डालती हैं (यदि आपने कभी टैम्पोन को बाहर निकाला है तो आप परिचित हो सकते हैं), जिससे ऐसा महसूस होता है कि यह बाहर आने वाला है, लेकिन आपकी योनि की दीवारों के चूषण के कारण ... यह नहीं होगा।
हालांकि, अगर इन मांसपेशियों के सिकुड़ने के दौरान आपका कप भरा हुआ है, तो आप अनुभव कर सकते हैं जिसे नकली रिसाव कहा जाता है, जो आपके मल त्याग के दबाव के कारण अतिप्रवाह का कारण बनता है।
ये नकली लीक आमतौर पर कुछ बूंदों तक ही सीमित होते हैं, लेकिन इनसे बचने के लिए आप कप को पहनते समय कुछ समय के लिए अंडरवीयर या लाइनर पहन सकते हैं।
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जनवरी 2020 से ग्रोव ऑर्डर ने जलमार्ग से 3.7 मिलियन पाउंड प्लास्टिक हटा दिया है।
अमेरिकी कंपनियां हर दिन 76 मिलियन पाउंड प्लास्टिक बनाती हैं, लेकिन केवल 9% प्लास्टिक का ही पुनर्नवीनीकरण किया जाता है। ग्रोव में, हमें लगता है कि प्लास्टिक बनाना बंद करने का समय आ गया है। आपकी खरीदारी की आदतें पृथ्वी के प्लास्टिक प्रदूषण में कैसे योगदान दे रही हैं?
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6. आपकी पेल्विक फ्लोर की मांसपेशियां मजबूत हैं
यह संभव है कि आपकी पेल्विक फ्लोर की मांसपेशियां सुपर मजबूत हों!
यदि आप कीगल्स करने में माहिर हैं और जानते हैं कि आपका भरा हुआ ब्लैडर आपके पेल्विक फ्लोर की ताकत से मेल नहीं खाता है, तो संभव है कि ये मांसपेशियां आपके कप की दीवारों को भी निचोड़ रही हों (जैसे आप इसे बाहर निकालते समय करते हैं) ताकि यह सिकुड़ जाए और फिर लीक होना शुरू हो जाता है।
अगर ऐसा है, तो अपने आप को कुछ बैकअप जैसे पीरियड अंडरवियर या लाइनर्स से लैस करें।
आपका पीरियड कप गलत साइज का हो सकता है
अंतिम लेकिन कम से कम, यह संभव है कि आपका कप सही फिट न हो!
यदि आप देखते हैं कि आपका सस्टेन पीरियड कप हर तरफ से लीक हो रहा है और पाते हैं कि आपको इसे बाहर निकालने के लिए खुदाई करनी है, तो संभव है कि आपको स्विच को बड़े आकार (जैसे आकार 2) में बदलना चाहिए। या यदि आप पाते हैं कि आपका आकार 2 पूरी तरह से नहीं खुला है, चाहे तह कोई भी हो, आपको आकार 1 तक घटाना पड़ सकता है।
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