- हमने इसे आजमाया: आइस रोलर क्या है?
- लेकिन पहले, आइस रोलर क्या है?
- आइस रोलिंग लाभ
- आप बर्फ रोलर का उपयोग कैसे करते हैं?
- पहले और बाद में बर्फ लुढ़कना
- आइस रोलर अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
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हो सकता है कि आप कोल्ड थेरेपी से परिचित हों - बेहतर सर्कुलेशन और कम सूजन जैसे कई लाभों को रैक करने के लिए क्रायो चैंबर्स और कोल्ड शॉवर्स का उपयोग करने का अभ्यास। लेकिन हममें से जो ठंडे पानी में अपने शरीर को डुबोने से बचना चाहते हैं, उनके लिए बर्फ लुढ़कना है।
यह कभी नहीं सुना? मेरे पास भी नहीं था! मैं लंबे समय से हूं जेड रोलर का प्रेमी , इसलिए जब मैं अपने जेड रोलर के ठंढे चचेरे भाई - आइस रोलर के पास आया, तो मैं अंतर्ग्रही हो गया। यह जेड रोलिंग के समान कई लाभों का दावा करता है, जिसमें कम फुफ्फुस के तारकीय जोड़ होते हैं। मैंने ब्यूटी बाय अर्थ आइस रोलर को आजमाया - यहां बताया गया है कि यह कैसे हुआ।
लेकिन पहले, आइस रोलर क्या है?
आइस रोलर्स स्किनकेयर टूल हैं जो चेहरे की मालिश के लिए ठंडे रोलर का उपयोग करते हैं। आइस रोलर्स डी-पफ, लालिमा को कम करते हैं, और सुस्त त्वचा में चमक बढ़ाते हैं - बहुत अच्छा लगता है, है ना? ब्यूटी बाय अर्थ आइस रोलर में एक जेल और पानी का कोर होता है जो फ्रिज या फ्रीजर से बाहर निकालने के बाद 15 मिनट तक ठंडा रहता है, और यह एक बड़े हैंडल के साथ आता है जिसे पकड़ना बहुत आसान है।
आइस रोलिंग बनाम जेड रोलिंग बनाम गुआ शा — आपके लिए कौन सा सबसे अच्छा है ?
हमारे गहन गाइड के साथ प्रत्येक के लाभों को जानें।
अधिक पढ़ेंआइस रोलिंग लाभ
परिसंचरण को बढ़ाता है
आइस रोलिंग आपके चेहरे की धीरे से मालिश करती है, जिससे मदद मिलती है अधिक रक्त लाओ त्वचा की सतह पर, जिसके परिणामस्वरूप एक उज्जवल रंग होता है।
सूजन को कम करता है
यदि आपको मुंहासे या सूजन, चिड़चिड़ी त्वचा की खराब समस्या है, शीत चिकित्सा सूजन को कम करने का एक सिद्ध तरीका है।
डी-पफ्स और लाली कम कर देता है
सुबह की फुफ्फुस आमतौर पर रात भर चेहरे पर लिम्फ तरल पदार्थ के आराम के कारण होती है। आइस रोलिंग एक प्रकार की मैन्युअल मालिश है जो मदद करती है लसीका जल निकासी को प्रोत्साहित करें अपने दृश्य को डी-पफ करने के लिए। इसके अलावा, लाल त्वचा को सुखाने के लिए रोलर की ठंड बहुत अच्छी है।
त्वचा की उपस्थिति को कसता है
बेहतर रक्त परिसंचरण और लसीका उत्तेजना का शक्तिशाली कॉम्बो त्वचा को उज्जवल, कड़ा और अधिक दृढ़ दिखने में मदद करता है।
आप बर्फ रोलर का उपयोग कैसे करते हैं?
इसे फ्रीज करें
बर्फ रोलर को कम से कम 30 मिनट के लिए फ्रीज करें - या बेहतर अभी तक, इसे अपने फ्रीजर में स्टोर करें ताकि जब भी आपको इसकी आवश्यकता हो, यह उपयोग करने के लिए तैयार हो। मैं एक ढक्कन के साथ एक गिलास खाद्य भंडारण कंटेनर में रखता हूं ताकि यह क्षतिग्रस्त न हो।
नहाना
साफ यो 'चेहरा! मुझे आइस रोल करना पसंद है इससे पहले मैं किसी भी उत्पाद को लागू करता हूं क्योंकि मुझे यह पसंद नहीं है कि जिस तरह से बर्फ लुढ़कने से मेरा सीरम महसूस होता है। आप अपने सीरम या मॉइस्चराइजर पर पूरी तरह से बर्फ रोल कर सकते हैं, हालांकि - प्रयोग करें और देखें कि आपको सबसे अच्छा क्या पसंद है!
घूमना
अपने गालों, ठुड्डी और गर्दन पर रोल करने से पहले धीरे-धीरे अपने माथे और मंदिरों पर धीमी, आगे और पीछे की गति में रोल करें। 10 मिनट तक जितनी बार आपको आवश्यकता हो उतनी बार दोहराएं - मैं आमतौर पर पांच बार चक्कर लगाता हूं क्योंकि मैंने अपने जेड रोलर के साथ यही किया है।
Moisturize
यदि आप एक साफ चेहरे पर लुढ़कते हैं, तो अब समय मॉइस्चराइज़ करने का है। मैं उपयोग करता हूं पाई रोजहिप ऑयल मेरी त्वचा को अतिरिक्त चमकदार बनाने के लिए।
पहले और बाद में बर्फ लुढ़कना
पहले
हर किसी का पसंदीदा हिस्सा - पहले और बाद की तस्वीरें! मैं सामान्य से शुष्क त्वचा के साथ 31 वर्ष का हूं, और आमतौर पर मेरे लिए फुफ्फुस कोई मुद्दा नहीं है - लेकिन जब मैं सुबह उठता हूं तो मैं बहुत सुस्त और बेजान दिखता हूं (और महसूस करता हूं)।
फैसला
वह चमकती है! आइस रोलर ने निश्चित रूप से मेरे चेहरे को जगाया और मुझे थोड़ी चमक दी जो मैं आमतौर पर अपने गुलाब के सीरम को लगाने के बाद ही प्राप्त करता हूं। मैंने सोचा था कि रोलर असहज रूप से ठंडा महसूस करेगा - जैसे कि आपकी त्वचा पर बहुत देर तक बर्फ का टुकड़ा रखना। हालाँकि, मैं इसके बारे में पूरी तरह से गलत था। रोलर अच्छा और ठंडा लगा, वास्तव में गर्म दिन में मेरे गालों पर ठंडा गिलास रखने जैसा।
आइस रोलर अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
आपको आइस रोल कब करना चाहिए?
जब भी आप चाहते हैं! मुझे अपनी त्वचा को जगाने के लिए सुबह में आइस रोल करना पसंद है, लेकिन आप अपने सोने के समय स्किनकेयर रूटीन के दौरान, प्लेन ट्रिप के बाद, या किसी अन्य समय आपके चेहरे को एक लिल की जरूरत है, आइस रोल कर सकते हैं।
आप कब तक आइस रोल करते हैं?
सर्वोत्तम परिणाम प्राप्त करने के लिए 5 से 15 मिनट तक कहीं भी आइस रोल करें - बस एक स्थान पर बहुत देर तक न रुकें, क्योंकि यह मिलता है ठंडा।
आप एक बर्फ रोलर को कैसे साफ करते हैं?
प्रत्येक उपयोग (योग्य) या सप्ताह में एक बार (बहुत बेहतर) के बाद, जेड रोलर को गर्म पानी के नीचे चलाएं। अपने फेस क्लीन्ज़र या सौम्य साबुन की कुछ बूँदें जोड़ें, और रोलर को हैंडल सहित अच्छी तरह से साफ़ करें।
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