54 साल की उम्र में, हैली बैरी है आकार हस्तियों में सबसे अधिक में से एक
हॉलीवुड में। फिटनेस के प्रति उनका समर्पण केवल वर्क आउट तक ही सीमित नहीं है, क्योंकि बेरी अंदर और बाहर स्वस्थ रहने के लिए सख्त आहार भी रखती है। वास्तव में, यहां तक कि कुछ खाद्य पदार्थ भी हैं अपहरण करना अभिनेत्री ने वर्षों तक टाला है।
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हाले बेरी एक चीनी की लत के लिए इस्तेमाल किया '
जब वह 22 साल की थी, तब हेले बेरी को मधुमेह का पता चला, और उसने केटो आहार में संक्रमण किया। अभिनेत्री एक निबंध में प्रवेश किया जिसे उसने लिखा था के लिये महिलाओं की सेहत पत्रिका कि वह एक बार 'पूरी तरह से चीनी की दीवानी थी।' वह नाश्ते के लिए शक्कर का अनाज खाती है, फिर कैंडी बार या हार्ड कैंडी पर दिन भर का नाश्ता करती है।
मेरे निदान के बाद, हालांकि, यह एक स्विच की तरह था। मेरा स्वास्थ्य लाइन पर था, इसलिए मैं अपने चीनी से भरे तरीकों पर ठंडा टर्की चला गया। खिड़की से बाहर कैंडी, डेसर्ट और यहां तक कि सुपर-मीठा फल गया।
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मिठाई के लिए कोई सहिष्णुता नहीं
यह पहली बार में कठिन था, लेकिन कुछ हफ्तों के मिजाज और सिरदर्द के बाद, बेरी के तालू ने अंततः बदल दिया। अब अगर बेरी कुछ मीठा चाहता है, तो वह ब्लैकबेरी और रास्पबेरी पर नाश्ता करता है। आगे जाने के लिए चावल, पास्ता और यहां तक कि रोटी सहित परिष्कृत कार्ब्स थे। उसने लिखा,
मुझे पता है कि आप में से कुछ सोच रहे हैं, आप कभी रोटी कैसे खा सकते हैं? लेकिन चीनी के साथ की तरह, जब आप अपने शरीर को इसके बिना पर्याप्त समय देते हैं, तो आपका पैलेट बदल जाता है और यह अपनी अपील खो देता है।
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बेरी के लिए जाने के लिए अंतिम पारंपरिक शराब थी। इसके बजाय, वह अब एक कम-चीनी शराब का आनंद लेती है जो उसकी कीटो-फ्रेंडली जीवनशैली के साथ अच्छी तरह से फिट बैठती है। के लिए लिखे गए एक अन्य निबंध में महिलाओं की सेहत , बेरी ने कीटो आहार को श्रेय दिया है मधुमेह के प्रबंधन में मदद करने के साथ। मैश किए हुए आलू के बजाय, बेरी मक्खन और नमक के साथ मैश किए हुए गोभी में लिप्त होना पसंद करते हैं। नाश्ते के लिए, वह कभी-कभी कुछ अंडे मिर्च और प्याज के साथ खुरचती है, फिर उसे पनीर में ढक देती है। सलाद, निश्चित रूप से, बेरी के भोजन की कुंजी है, विशेष रूप से दोपहर के भोजन के समय के आसपास। उसने अपने आहार को 'उच्च वसा, मध्यम-प्रोटीन और बहुत कम-कार्ब योजना' के रूप में वर्णित किया है जो उसे 'अविश्वसनीय' महसूस कराता है।
हाले बेरी का आहार केवल एक चीज नहीं है जिसमें इन दिनों स्टार 'अविश्वसनीय' महसूस कर रहा है। बेरी ने हाल ही में खुलासा किया है वह संगीतकार वैन हंट को डेट कर रही है । पहले से ही, टैब्लॉइड्स ने बेरी की खुश खबरों को लगातार नकारात्मक अटकलों के साथ बर्बाद करने की कोशिश की है। अभी पिछले महीने, गपशप कॉप का भंडाफोड़ किया नेशनल इंक्वायरर उस दावे के लिए बेरी अपने प्रेमी के 'स्केच' अतीत को लेकर चिंतित थी । हमने स्पष्ट रूप से गलत आरोप लगाने के टैब्लॉइड के अपने 'स्केच' के बारे में बताया।
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